Mongolski stek z flanki z Cuisine Lite

Name: Mongolski stek z flanki z Cuisine Lite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ramię; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki flankowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży imbir; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany czosnek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala prażony olej sezamowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo SOS sriracha

Mongolski stek z kuchni Lite to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 239 kalorii, 25g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 2,44 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jest idealny do valentin day. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać sos sojowy, sól, ocet ryżowy, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Mongolski Stek Z Flanki, Meat Lite: Wiosenna Sałatka z warzyw i steków, oraz Stek Z Flanki.

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)12 łyżeczki czosnku w proszku

ramię 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki flankowe 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekany świeży imbir 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany czosnek 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos sojowy o niskiej zawartości sodu 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 1Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

prażony olej sezamowy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

SOS sriracha

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Maddaleny Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 19 dolarów za butelkę.