Mongolska Patelnia Wołowa

Name: Mongolska Patelnia Wołowa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki wołowej, przycięty z tłuszczu, pokrojony w cienkie plasterki; 2 (może być lub przeglądać) ciemny olej sezamowy; 2 (może być lub przeglądać) drobno posiekany piernik; 4 zielona cebula, pokrojona na 1-calowe kawałki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos hoisin; 1 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 1 1 funt cukinii, pieczony czosnek (ze słoika 10 oz); 2 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Mongolska patelnia wołowa to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 310 kalorii, 24g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na $2.97 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jeśli masz wodę, płatki pieprzu, sos hoisin, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Wołowina Mongolska, Wołowina Mongolska, oraz Wołowina Mongolska.

Instrukcje

Ciepło 12-calowy nonstick patelni na średnim ogniu. Spray wołowiny z gotowania sprayu; dodać do patelni. Gotować 3 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania