Miso Glazed Black Cod

Name: Miso Glazed Black Cod
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 cale W szklanym naczyniu do pieczenia an-square ubij razem miso, sake, mirin, brązowy cukier, wodę i ocet ryżowy. Dodaj filety i obróć do płaszcza. Odstawić na 30 minut w temperaturze pokojowej; 3 (zima) dietetyczna soda kremowa; 3 (zima) dietetyczna soda kremowa; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Miso Glazed Black Cod; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Dorsz czarny to łuszcząca się, maślana biała ryba, która w rzeczywistości nie jest dorszem. To naprawdę nazywa się Sablefish, ale jest również znany jako Butterfish; 680 Orzechy dowolne (posiekane) dorsz czarny/szabla (lub halibut); 680 Orzechy dowolne (posiekane) dorsz czarny/szabla (lub halibut); 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sucha sake; 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki białe miso; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia Białe miso, sake i mirin (wino ryżowe) można znaleźć w Whole Foods, rynkach azjatyckich i specjalistycznych sklepach spożywczych; 425 arkusze Przełącz ustawienie piekarnika do pieczenia, na 425 F. Umieść blachę do pieczenia w dolnej trzeciej części piekarnika i piec przez 8 do 10 więcej minut, lub aż ryby płatki łatwo. (Płatki będą duże sekcje.)

Miso Glazed Black Cod może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 844 kalorii, 130g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 12,04 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka mirinu, brązowego cukru, sake i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Miso Glazed Black Cod, Grillowany Miso-glazurowany dorsz Czarny, oraz Miso-glazurowany dorsz czarny w bulionie kokosowym.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 F. wyłożyć grubą blachę do pieczenia folią. Lekko nasmaruj folię i umieść filety na środku. Włącz ustawienie piekarnika do pieczenia i gotować około 4 cali od źródła ciepła, aż glazura jest bąbelkowy i rumiane w miejscach, o 6 protokół.Przełącz ustawienie piekarnika na piec, na 425 F.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Umieść blachę do pieczenia w dolnej trzeciej części piekarnika i piec przez 8 do 10 więcej minut, lub aż ryby płatki łatwo. (Płatki będą duże sekcje.) W międzyczasie gotuj pozostałą marynatę w rondlu przez kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Podawać natychmiast, z kilkoma kroplami gotowanej marynaty na boku, w razie potrzeby. Składniki na 4 porcje.przepis dostosowany z dallasnews.com

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Wyposażenie

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

8cale

W szklanym naczyniu do pieczenia an-square ubij razem miso, sake, mirin, brązowy cukier, wodę i ocet ryżowy. Dodaj filety i obróć do płaszcza. Odstawić na 30 minut w temperaturze pokojowej 3(zima)

dietetyczna soda kremowa 3(zima)

dietetyczna soda kremowa 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Miso Glazed Black Cod 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Dorsz czarny to łuszcząca się, maślana biała ryba, która w rzeczywistości nie jest dorszem. To naprawdę nazywa się Sablefish, ale jest również znany jako Butterfish 680Orzechy dowolne (posiekane)

dorsz czarny/szabla (lub halibut)680Orzechy dowolne (posiekane)

dorsz czarny/szabla (lub halibut)3(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 3(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet ryżowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet ryżowy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sucha sake 2(zima)

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

białe miso 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

Białe miso, sake i mirin (wino ryżowe) można znaleźć w Whole Foods, rynkach azjatyckich i specjalistycznych sklepach spożywczych 425arkusze

Przełącz ustawienie piekarnika do pieczenia, na 425 F. Umieść blachę do pieczenia w dolnej trzeciej części piekarnika i piec przez 8 do 10 więcej minut, lub aż ryby płatki łatwo. (Płatki będą duże sekcje.)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.