Miska Ryżu Kiełbasowo-Szpinakowego

Miska Ryżu Kiełbasowo-Szpinakowego
Kiełbasa-szpinak miska ryżu może być tylko danie główne szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 485 kalorii, 20g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 3 i kosztuje $1.76 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz ser parmigiano-reggiano, ząbki czosnku, wstępnie ugotowany brązowy ryż i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać brązowy ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Brązowy jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Włoska miska śniadaniowa z kiełbasą, jajkiem i szpinakiem, Łatwa Zdrowa Kiełbasa Szpinak Zupa Z Dzikiego Ryżu, oraz Nadziewana papryka z kurczakiem włoską kiełbasą, ryżem i szpinakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ryż rozgrzać zgodnie ze wskazówkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż
2
Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać kiełbasę i pieprz; gotować 4 protokół lub aż kiełbasa jest rumiane, mieszając do kruszonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełbasaKiełbasa
PieprzPieprz
5
Dodać czosnek; gotować 30 sekund, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
6
Dodaj szpinak; gotować 30 sekund lub aż szpinak zacznie więdnąć, stale podrzucając. Wymieszać z ryżem; gotować 1 minutę lub do ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzpinakSzpinak
RyżRyż
7
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer

Wyposażenie

TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje3
Ocena Zdrowia91
Magazyn