Mini zapiekanki z ciasta krabowego z sosem Chili-Limonka

Name: Mini zapiekanki z ciasta krabowego z sosem Chili-Limonka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 1 funt cukinii, musztarda sucha; 3 larges Ciasto kruche (Keebler); 1 małe ząbek czosnku prasowany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bezglutenowa bułka tarta w stylu panko (np. Kinnikinnick); 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z limonki; 2 (może być lub przeglądać) Skórka z tartego wapna; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 3 (zima) majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 454 Orzechy dowolne (posiekane) grudki krabów, odsączone i usunięte kawałki skorupy; 2 (może być lub przeglądać) Przyprawa Old Bay; 1 1 funt cukinii, Sos Worcestershire

Mini ciasto krabowe z sosem Chili-limonkowym wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten poranny posiłek ma 88 kalorii, 9g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sok z cytryny, jumbo lump crabmeat, musztarda, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Krabowe Mini Quiche, Asian Crab Mini Quiches, oraz Domowe ciasta krabowe ze słodkim sosem Chili limonkowym.

Instrukcje

Aby przygotować sos, połącz pierwsze 5 składników w małej misce, mieszając trzepaczką do uzyskania gładkości. Przykryć i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Aby przygotować quiche, Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połączyć bułkę tartą i kolejne 4 składniki w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Połączyć majonez i 3 kolejne składniki w średniej misce, mieszając trzepaczką, aż jajka zostaną ubite. Złóż mięso krabowe do mieszaniny jaj; złóż w mieszaninie bułki tartej. Lekko łyżka mieszanki kraba równomiernie do 24 miniaturowych kubków muffin pokrytych sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Krab

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokruszony Ser Manchego, Kilka Garści

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Piec w temperaturze 375 przez 15 minut lub aż zestaw i zaczyna brązowy. Schłodzić w patelniach 5 minut przed podaniem. Uruchom mały ostry nóż wokół krawędzi quiches; zdjąć z kubków muffin i umieścić na półmisku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokruszony Ser Manchego, Kilka Garści

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Podawać z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pokruszony Ser Manchego, Kilka Garści

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie 0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 11 funt cukinii,

musztarda sucha 3larges

Ciasto kruche (Keebler)1małe

ząbek czosnku prasowany 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bezglutenowa bułka tarta w stylu panko (np. Kinnikinnick)0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z cytryny 2(może być lub przeglądać)

świeży sok z limonki 2(może być lub przeglądać)

Skórka z tartego wapna 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 3(zima)

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 454Orzechy dowolne (posiekane)

grudki krabów, odsączone i usunięte kawałki skorupy 2(może być lub przeglądać)

Przyprawa Old Bay 11 funt cukinii,

Sos Worcestershire

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Antica Chardonnay (Mountain Select) z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.