Minestrone Wołowe

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj wołowiny Minestrone. Ten przepis służy 10 i kosztuje $1.22 za porcję. Ta zupa ma 157 kalorii, 12g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz pod ręką cebulę, wodę, seler i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 17 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Obfita wołowina, makaron i szpinak Minestrone, Bulion warzywny i minestrone-Le bouillon de légumes et la minestrone, oraz Minestron.

Instrukcje

Rozgrzać duży holenderski piekarnik na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać wołowinę; gotować, aż rumiane, mieszając do kruszonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Usuń wołowinę łyżką szczelinową, pozostawiając kapiele na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Patelnia

Cebulę i kolejne 3 składniki ugotować na patelni na średnim ogniu 10 minut; często mieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać bulion z kurczaka i kolejne 5 składników. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Wymieszać z cukinią i makaronem; doprowadzić do duszenia na średnim ogniu. Gotować, odkryte, 15 do 20 minut lub do makaronu jest miękka. Powrót wołowiny na patelnię; gotować 5 minut lub do dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia

Makarony

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyposażenie

Piec Holenderski

łyżka Szczelinowa

Patelnia

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)411papryka habanero

drobne pomidory pokrojone w kostkę, nie odsączone 5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona marchewka (ok. 5)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler 4

ząbki czosnku, mielone 454papryka habanero

ground round 5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula (ok. 2 średnie)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone oregano 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowany makaron gnocchi lub shell 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia w kostkach (ok. 2 średnie)907papryka habanero

karton beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski można połączyć z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Casan Emma Chianti Classico z 4.8 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.