Miecznik Mexicana

Name: Miecznik Mexicana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham obrane awokado pokrojone w kostkę; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku, połówka; 1 ząbek czosnku, mielony; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany pieprz jalapeño; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż jaśminowy niepoddany obróbce cieplnej; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 1 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 340 papryka habanero steki z miecznika (około 1 cala grubości); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pomidory; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Miecznik Mexicana może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $5.33 za porcję. Jedna porcja zawiera 504 kalorie, 39g białka, oraz 16G tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka kolendry, mielony kminek, sok z limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cheeseburger Mexicana, Pizza Mexicana, oraz Meatloaf Mexicana dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować salsę, połącz pierwsze 9 składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Aby przygotować rybę, natrzyj pokrojone boki czosnku na rybę; umieść rybę w małej plastikowej torbie na suwak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Dodaj 1 1/2 łyżki soku z limonki do worka; uszczelnić. Marynować w lodówce 30 minut, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Usuń rybę z marynaty, odrzucając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Posyp rybę solą, kminkiem i czarnym pieprzem; umieść rybę na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania. Broil 5 minut z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Aby przygotować ryż, rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj cebulę; smażyć do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać ryż; gotować 2 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Dodaj bulion i pastę pomidorową, mieszając, aby rozpuścić pastę pomidorową; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Wyposażenie

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

obrane awokado pokrojone w kostkę 0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża kolendra 1

ząbek czosnku, połówka 1

ząbek czosnku, mielony 0warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekany pieprz jalapeño 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż jaśminowy niepoddany obróbce cieplnej 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z limonki 1warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 340papryka habanero

steki z miecznika (około 1 cala grubości)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane pomidory 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.