Mickey Bento

Mickey Bento
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Mickey Bento. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 428 kalorii, 18g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jeśli masz ser kanapkowy, ryż, marchew i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a 5 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Koszerne Pudełko Bento: Sałatka Z Makaronem Bento, Mickey Cupcakes, oraz Mickey Rourke dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Składniki na zupę: blanszowane żeberka we wrzącej wodzie na 1 minutę wyjąć opłukać i odstawić.Przed cięciem warzyw korzeniowych na kawałki, zarezerwować małą porcję i używać małych różnych Mickey food cutters wyciąć twarz mickey w kształcie chińskiego yam, marchew i dynia. (około 5 sztuk z każdej pozycji)doprowadzić 1,2 litra wody do zagotowania, dodać wszystkie składniki z wyjątkiem zarezerwowanych wycięcia w kształcie Miki.Obniżyć ogień i dusić około 20 minut, następnie umieścić wycięcia mickey na metalowej łyżce do zupy niżej do gotującej się zupy i gotować przez 15 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 I Pół Funta średniej Wielkości Ziemniaków O Białej Skórce, Obranych I Pokrojonych Na Kawałki3 I Pół Funta średniej Wielkości Ziemniaków O Białej Skórce, Obranych I Pokrojonych Na Kawałki
żeberka Zapasoweżeberka Zapasowe
Twój Ulubiony Ostry Sos Do PodaniaTwój Ulubiony Ostry Sos Do Podania
Czerwony I żółty Barwnik Spożywczy, Jeśli ChceszCzerwony I żółty Barwnik Spożywczy, Jeśli Chcesz
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
PochrzynPochrzyn
1
Umieść na jednej ręce arkusz folii spożywczej i wymieszaj na niej około 2 łyżki ugotowanego ryżu. Uformuj ryż w kulkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
2
Zdejmij folię i umieść ją na papierowej wkładce do kubków podczas pracy na dwóch uszach z boku.Korzystanie z tego samego trzymać wrap scoop 1 łyżeczka gotowanego ryżu na nim i w kształcie półkola. Otwórz folię spożywczą i przykryj kulkę ryżu okrągłym arkuszem nori o średnicy 4 cm, aby utworzyć ucho.Powtórz ponownie Krok 3. Następnie umieścić 1. okrągłą kulkę ryżową na folii spożywczej, używając cienkiego spaghetti o długości 2 cm, aby przymocować uszy z boku kulki ryżowej.Uformuj te trzy części mickey features szczelnie za pomocą owijki i rąk.Po zakończeniu wyjmij opakowanie i umieść je na papierowej wkładce do kubka w przypisanym pudełku i zacznij dodawać wyraz twarzy za pomocą nożyka do Miki, sera i marchewki above.To zrób kulki oczu i nos, użyj dziurkacza na arkuszu nori, aby uzyskać małe owalne kształty i wklej go na wycięciu sera.Na warzywa; rozgrzej mały rondel z 1 łyżeczką oleju smażyć czosnek aż pachnące przed dodaniem warzyw. Szybko wymieszaj i gotuj przez 30 sekund, Wrzuć jagody wolfberries i gotuj przez kolejne 5 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Jagody GojiJagody Goji
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
NoriNori
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
3
Zdjąć i ułożyć w innej papierowej wkładce z boku Miki Onigiri.Składniki dla krewetek pomidorowych: za pomocą małych różnych Mickey food cutters tocutout mickey kształcie z różnych capsicum i marchew. (o 3 wycięcia z każdego elementu, Pozostałe pokroić w długie paski)następny rozgrzać rondel z mżawką oleju, smażyć czosnek aż pachnące dodać w assorted capsicum i cebula gotować przez 30 sekund przed dodaniem w krewetki.Dać mieszaninę szybko wymieszać, dodać w ketchup mix dobrze gotować, aż krewetki zmieni kolor.Wyłącz ogrzewanie, talerz i zmontuj go na pojemniku bento.Składniki na talerz owoców: za pomocą dużego noża do jedzenia Mickey, wyciąć głowę mickey w kształcie smoczego owocu i odstawić
Składniki, których będziesz potrzebować
Dragon FruitDragon Fruit
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Wyciąć CiasteczkaWyciąć Ciasteczka
Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie PlasterkiOpakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
4
Ułóż porcję bento z owocami Smoka mickey head i świeżymi liczi bez pestek z dowolnych owoców do wyboru.Przygotuj małe kwadratowe pudełko bento, ułóż je sałatą i umieść gotowane siew mai w papierowej wkładce do kubków i umieść w rogu pudełka bento.Użyj małego kutra Miki, wyciąć twarz Miki w kształcie ogórka i umieścić go na wierzchu siew mai.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dragon FruitDragon Fruit
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo PosiekanychGarść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych
1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego
3 Uncje Likieru Liczi (zalecane: Marka Soho)3 Uncje Likieru Liczi (zalecane: Marka Soho)
5
Umieść Baton czekoladowo-owocowy w innym rogu bento, pozostawiając przednią część przezroczystą dla chleba.Następnie z Mickey design Multi-cutter wycięcie Mickey twarz w kształcie z chleba i udekorować ekspresję funkcji z nożem za pomocą sera Na twarz, chleb dla oczu i nosa, marchew do ust. (zapoznaj się z ilustracjami zdjęć krok po kroku powyżej.Na koniec za pomocą małego noża do główek mickey powtórz ten sam krok, aby zrobić mini Mickey z chleba i sera.Po zakończeniu układaj wszystko do pudełka i podawaj ze świeżym mlekiem lub sokiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Kwarty Lodów Miętowych, Zmiękczonych2 Kwarty Lodów Miętowych, Zmiękczonych
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo PokruszoneCiasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn