Mickey Bento

Mickey Bento
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Mickey Bento. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 428 kalorii, 18g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jeśli masz ser kanapkowy, ryż, marchew i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a 5 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Koszerne Pudełko Bento: Sałatka Z Makaronem Bento, Mickey Cupcakes, oraz Mickey Rourke dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Składniki na zupę: blanszowane żeberka we wrzącej wodzie na 1 minutę wyjąć opłukać i odstawić.Przed cięciem warzyw korzeniowych na kawałki, zarezerwować małą porcję i używać małych różnych Mickey food cutters wyciąć twarz mickey w kształcie chińskiego yam, marchew i dynia. (około 5 sztuk z każdej pozycji)doprowadzić 1,2 litra wody do zagotowania, dodać wszystkie składniki z wyjątkiem zarezerwowanych wycięcia w kształcie Miki.Obniżyć ogień i dusić około 20 minut, następnie umieścić wycięcia mickey na metalowej łyżce do zupy niżej do gotującej się zupy i gotować przez 15 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 I Pół Funta średniej Wielkości Ziemniaków O Białej Skórce, Obranych I Pokrojonych Na Kawałki3 I Pół Funta średniej Wielkości Ziemniaków O Białej Skórce, Obranych I Pokrojonych Na Kawałki
żeberka Zapasoweżeberka Zapasowe
(dostosuj Według Własnego Gustu)(dostosuj Według Własnego Gustu)
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
PochrzynPochrzyn
1
Umieść na jednej ręce arkusz folii spożywczej i wymieszaj na niej około 2 łyżki ugotowanego ryżu. Uformuj ryż w kulkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
2
Zdejmij folię i umieść ją na papierowej wkładce do kubków podczas pracy na dwóch uszach z boku.Korzystanie z tego samego trzymać wrap scoop 1 łyżeczka gotowanego ryżu na nim i w kształcie półkola. Otwórz folię spożywczą i przykryj kulkę ryżu okrągłym arkuszem nori o średnicy 4 cm, aby utworzyć ucho.Powtórz ponownie Krok 3. Następnie umieścić 1. okrągłą kulkę ryżową na folii spożywczej, używając cienkiego spaghetti o długości 2 cm, aby przymocować uszy z boku kulki ryżowej.Uformuj te trzy części mickey features szczelnie za pomocą owijki i rąk.Po zakończeniu wyjmij opakowanie i umieść je na papierowej wkładce do kubka w przypisanym pudełku i zacznij dodawać wyraz twarzy za pomocą nożyka do Miki, sera i marchewki above.To zrób kulki oczu i nos, użyj dziurkacza na arkuszu nori, aby uzyskać małe owalne kształty i wklej go na wycięciu sera.Na warzywa; rozgrzej mały rondel z 1 łyżeczką oleju smażyć czosnek aż pachnące przed dodaniem warzyw. Szybko wymieszaj i gotuj przez 30 sekund, Wrzuć jagody wolfberries i gotuj przez kolejne 5 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Jagody GojiJagody Goji
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
NoriNori
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
3
Zdjąć i ułożyć w innej papierowej wkładce z boku Miki Onigiri.Składniki dla krewetek pomidorowych: za pomocą małych różnych Mickey food cutters tocutout mickey kształcie z różnych capsicum i marchew. (o 3 wycięcia z każdego elementu, Pozostałe pokroić w długie paski)następny rozgrzać rondel z mżawką oleju, smażyć czosnek aż pachnące dodać w assorted capsicum i cebula gotować przez 30 sekund przed dodaniem w krewetki.Dać mieszaninę szybko wymieszać, dodać w ketchup mix dobrze gotować, aż krewetki zmieni kolor.Wyłącz ogrzewanie, talerz i zmontuj go na pojemniku bento.Składniki na talerz owoców: za pomocą dużego noża do jedzenia Mickey, wyciąć głowę mickey w kształcie smoczego owocu i odstawić
Składniki, których będziesz potrzebować
Dragon FruitDragon Fruit
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Owocowy Roll-upOwocowy Roll-up
Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie PlasterkiOpakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
4
Ułóż porcję bento z owocami Smoka mickey head i świeżymi liczi bez pestek z dowolnych owoców do wyboru.Przygotuj małe kwadratowe pudełko bento, ułóż je sałatą i umieść gotowane siew mai w papierowej wkładce do kubków i umieść w rogu pudełka bento.Użyj małego kutra Miki, wyciąć twarz Miki w kształcie ogórka i umieścić go na wierzchu siew mai.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dragon FruitDragon Fruit
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I PosiekanaPapryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana
1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego
3 Uncje Likieru Liczi (zalecane: Marka Soho)3 Uncje Likieru Liczi (zalecane: Marka Soho)
5
Umieść Baton czekoladowo-owocowy w innym rogu bento, pozostawiając przednią część przezroczystą dla chleba.Następnie z Mickey design Multi-cutter wycięcie Mickey twarz w kształcie z chleba i udekorować ekspresję funkcji z nożem za pomocą sera Na twarz, chleb dla oczu i nosa, marchew do ust. (zapoznaj się z ilustracjami zdjęć krok po kroku powyżej.Na koniec za pomocą małego noża do główek mickey powtórz ten sam krok, aby zrobić mini Mickey z chleba i sera.Po zakończeniu układaj wszystko do pudełka i podawaj ze świeżym mlekiem lub sokiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Uncji Półsłodkiej Czekolady Posiekanej Na Kawałki O Wielkości 1/2 Cala (zalecana: Ghirardelli)6 Uncji Półsłodkiej Czekolady Posiekanej Na Kawałki O Wielkości 1/2 Cala (zalecana: Ghirardelli)
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)
1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 CalaBanany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn