Miód nerkowca Kurczak z ryżem

Name: Miód nerkowca Kurczak z ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mrożony groszek cukrowy; 1 1 łyżka suszonego oregano ciemny olej sezamowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe edamam (Zielona soja), zamrożony; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż instant; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu dolnosodowy sos sojowy; 1 czerwona papryka w plasterkach; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy nerkowca Prażone, niesolone; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości, pokrojone w 1-calową kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano Sriracha (gorący sos chile, np. Huy Fong); 1 ( bakłażany) cebula żółta, drobno posiekana

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać miód kurczaka nerkowca z ryżem spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 493 kalorie, 29g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.29 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz edamame, paprykę, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kurczak Z Miodem Nerkowca, Sriracha Miód Nerkowca Kurczak, oraz Kurczak Z Nerkowca Pomarańczowo-Miodowego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Sól

Połącz kurczaka i kolejne 3 składniki w misce; wrzuć do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj olej rzepakowy i sezamowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Dodać mieszaninę kurczaka, i smażyć przez 4 protokół lub do lekko rumiane. Zwiększyć ogień do wysokiej, i dodać brokuły i kolejne 4 składniki (przez czerwoną paprykę). Gotować 5 minut lub aż warzywa są chrupiące-miękkie i kurczak jest zrobione, często mieszając. Zamieszaj orzechy nerkowca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona