Melon Mango Śniadanie Smoothie

Name: Melon Mango Śniadanie Smoothie
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożone lub świeże plastry banana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kantalupa pokrojona w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskotłuszczowa granola do polewania; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskotłuszczowy jogurt waniliowy; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożone kawałki mango; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki waniliowe mleko sojowe (lub niskotłuszczowe mleko z łyżeczką wanilii)

Melon Mango śniadanie Smoothie jest meksykański przepis, który służy 1. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 438 kalorii. Na 1,83 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka banana, jogurt waniliowy, musli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez recipes.prevention.com niewiele osób lubiło ten poranny posiłek. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 7 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest doskonałe. Podobne przepisy to Melon Mango Śniadanie Smoothie, Koktajl śniadaniowy z płatkami owsianymi Mango-Easy Mango s, oraz Mango-Bananan Płatki Owsiane Śniadanie Smoothie.

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mrożone lub świeże plastry banana 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kantalupa pokrojona w kostkę 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niskotłuszczowa granola do polewania 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niskotłuszczowy jogurt waniliowy 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mrożone kawałki mango 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

waniliowe mleko sojowe (lub niskotłuszczowe mleko z łyżeczką wanilii)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Lemelson Meyer Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 47 dolarów za butelkę.