Meksykańska Pikantna Sałatka Z Fasoli

Name: Meksykańska Pikantna Sałatka Z Fasoli
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola cannellini, odsączona i opłukana; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola po odsączeniu; 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożone ziarna kukurydzy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia rozgnieciony czosnek; 1 zielona papryka, posiekana; 1 (zima) kminek mielony; 1 (zima) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) świeży sok z limonki; 2 (zima) Splenda® No Calorie słodzik, granulowany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 dash SOS ostra papryka; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 czerwona cebula, posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) (duża tuba)

Meksykańska pikantna sałatka z fasoli może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 91 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 323 kalorie, 11g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to niedrogi przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Jeśli masz ocet winny, sól, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 62%. Spróbuj Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy-pikantna sałatka meksykańska/przystawka, Pikantna Meksykańska Zupa Z Czerwonej Fasoli, oraz Zupa z czarnej fasoli i kukurydzy + pikantne Meksykańskie trzy serowe Quesadillas dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce połącz fasolę, paprykę, mrożoną kukurydzę i czerwoną cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Kukurydza Mrożona

Cebula Czerwona

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W małej misce ubij razem oliwę z oliwek, ocet z czerwonego wina, sok z limonki, sok z cytryny, granulowany słodzik SPLENDA®, sól, czosnek, kolendrę, kminek i czarny pieprz. Doprawić do smaku ostrym sosem i chili w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Winny Czerwony

Pieprz Czarny

Chili W Proszku

Sok Z Cytryny

Sok Z Limonki

Ostry Sos

Oliwa Z Oliwek

Słodzik

Kolendra

Splenda

Czosnek

Kminek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlać oliwę z oliwek dressing na warzywa; dobrze wymieszać. Dokładnie schłodzić i podawać na zimno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Oliwa Z Oliwek

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, opłukana i osuszona 425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola cannellini, odsączona i opłukana 425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola po odsączeniu 1(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 283Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet mrożone ziarna kukurydzy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

rozgnieciony czosnek 1

zielona papryka, posiekana 1(zima)

kminek mielony 1(zima)

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 2(zima)

świeży sok z limonki 2(zima)

Splenda® No Calorie słodzik, granulowany 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1dash

SOS ostra papryka 1

czerwona papryka, posiekana 1

czerwona cebula, posiekana 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

(duża tuba)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.