Medaliony Wieprzowe Z Gorącym Ananasem

Medaliony Wieprzowe Z Gorącym Ananasem
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Medalionów wieprzowych z gorącą glazurą ananasową. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.07 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 205 kalorii, 24g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać ocet cydr, gingerroot, sos worcestershire, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać pomarańczową marmoladę, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Medaliony wieprzowe z glazurą Balsamiczno-miodową, Medaliony wieprzowe z glazurą Balsamiczno-miodową, oraz Medaliony wieprzowe z sosem ananasowo-rumowym.

Instrukcje

1
Usuń tłuszcz z wieprzowiny.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
2
Pokroić wieprzowinę w plastry 1/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
3
Obie strony wieprzowiny posypać solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
SólSól
4
Spray 12-calowa patelnia nonstick z natryskiem do gotowania; podgrzać na średnim ogniu. Gotować wieprzowinę na patelni 5 do 6 minut, obracając raz, aż nie będzie już różowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Wyjmij wieprzowinę z patelni; utrzymuj ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Wymieszać pozostałe składniki na patelni; podgrzać do wrzenia. Zagotować i wymieszać 1 minutę.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Podawać sos na wieprzowinie.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOSSOS
WieprzowinaWieprzowina

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn