Meat Lite: Pikantna Wieprzowina Nerkowca

Meat Lite: Pikantna Wieprzowina Nerkowca
Meat Lite: Pikantny wieprzowina nerkowca jest bezglutenowe i bezmleczne przystawka. Jedna porcja zawiera 338 kalorii, 15g białka, oraz 23G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,23 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 12 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz zapas, sok z limonki, pastę z tamaryndowca i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Mięso Lite: czarna fasola i nerkowca kurczak Chili, Mięso Lite: Pinto i Tacos wieprzowe, oraz Mięso Lite: kapusta wieprzowa i musztardowo-kremowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać wieprzowinę i gotować do brązowego mięsa, o 5 protokół. Podczas gdy wieprzowina Brązy, rozbić go na małe kawałki z drewnianą łyżką.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na OpakowanieOlej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (okUncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok
3
Dodaj pokrojone białe części szalotki i czosnek, i smażyć przez około 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
4
Dodać marchewkę i bok choy, i mieszać smażyć warzywa i aromaty przez około 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Bok ChoyBok Choy
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone WinoCotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
5
Wymieszać cukier, pastę miso, koncentrat tamaryndowca, wywar i sok z limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta TamaryndowaPasta Tamaryndowa
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
MisoMiso
1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
6
Polać warzywa i wieprzowinę. Gotować na wolnym ogniu przez 10 do 15 minut, aż ciecz zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na OpakowanieOlej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
7
Dodać zielone części szalotki i posiekane orzechy nerkowca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
8
Podawać na gotowanym ryżu lub makaronem ryżowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron RyżowyMakaron Ryżowy
Ryż GotowanyRyż Gotowany
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia27
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn