Małże po hiszpańsku z czerwoną papryką i Sherry

Name: Małże po hiszpańsku z czerwoną papryką i Sherry
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 3 (zima) wytrawne sherry; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 3 ząbki czosnku, mielone; 907 Orzechy dowolne (posiekane) małże małe, szorstkie; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pionowo pokrojona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana palona czerwona papryka w butelkach, opłukana i osuszona; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 0 (może być lub przeglądać) 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 1,05 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 150 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka butelkowanej pieczonej papryki, bulionu z kurczaka o niższej zawartości sodu, pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Gulasz jagnięcy po hiszpańsku z pieczoną czerwoną papryką, Hiszpańskie Krewetki Czosnkowe Z Sherry, oraz Małże Z Kiełbasą Hiszpańską dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę na patelnię; smażyć 5 minut lub aż lekko rumiane, często mieszając. Wymieszać czosnek; gotować 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać paprykę i pozostałe składniki z wyjątkiem pietruszki, delikatnie mieszając. Przykryć i gotować 4 minuty lub do otwarcia małże; wyrzucić nieotwarte muszle.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Pietruszka-nać

Muszle Makaronu

Małże

Posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 3(zima)

wytrawne sherry 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża natka pietruszki 3

ząbki czosnku, mielone 907Orzechy dowolne (posiekane)

małże małe, szorstkie 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pionowo pokrojona cebula 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana palona czerwona papryka w butelkach, opłukana i osuszona 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)0(może być lub przeglądać)

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla małży. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay wino z 5 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.