Małe Talerze: 4 Hiszpańskie Tapas, Które Używają Tylko 4 Składników Każdy

Małe Talerze: 4 Hiszpańskie Tapas, Które Używają Tylko 4 Składników Każdy
Przepis małe talerze: 4 hiszpańskie Tapas, które wykorzystują tylko 4 Składniki każdy może zaspokoić swoje europejskie pragnienie w około 45 minut. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 48 i kosztuje 21 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 45 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu. 71 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz ciecierzycę, chorizo, kalafior, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Kilka osób naprawdę lubiło tę przystawkę. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Małe talerze w Carrabbas, Małe Talerzyki: Hummus Z Zielonego Groszku, oraz Małe Talerze: Suwaki Crabby Falafel dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ustaw stojak piekarnika na niższą pozycję środkową i rozgrzej piekarnik do 400 stopni. Bakłażan, połówki cebuli i paprykę natrzeć 2 łyżkami oliwy z oliwek i obficie doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Umieść na folii obramowanej blachy do pieczenia i pieczeń przez 30 do 40 minut, aż bakłażan i papryka są całkowicie zmiękczone i zwęglone Na zewnątrz, i cebula są zmiękczone z kilku zwęglonych miejsc, obracając warzywa co dziesięć minut, aby osiągnąć nawet gotowanie. Niektóre warzywa mogą gotować się szybciej niż inne-usuń je do dużej miski, gdy zakończą pieczenie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Naturalna Mieszanka Do CiastNaturalna Mieszanka Do Ciast
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
3
Pozostawić warzywa na odpoczynek, aż ostygną na tyle, aby obsłużyć, a następnie obrać bakłażan i pieprz (skórki powinny dość łatwo ześlizgnąć się palcami). Wszystkie warzywa pokroić w paski i wrócić do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Naturalna Mieszanka Do CiastNaturalna Mieszanka Do Ciast
4
Dodaj ocet sherry i pozostałą oliwę z oliwek i wymieszaj, aby połączyć. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Ocet SherryOcet Sherry
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
5
Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej z grillowanym lub opiekanym rustykalnym chlebem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Włoski ChlebWłoski Chleb
1
Dodaj wszystkie składniki do średniej miski i wymieszać gumową łopatką lub drewnianą łyżką do połączenia. Przykryć plastikiem i pozostawić do marynowania w temperaturze pokojowej przez 8 do 12 godzin, mieszając od czasu do czasu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (okUncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Podawać w temperaturze pokojowej z wykałaczkami i chrupiącym chlebem do zanurzenia w oliwie z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwekłyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Guma Do żucia O Smaku Mięty ZielonejGuma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej
3
Aby zrobić Garbanzos con Chorizo
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście
4
Rozgrzać oliwę z oliwek w 10-calowej patelni ze stali nierdzewnej o ciężkim dnie na średnim ogniu, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
5
Dodać chorizo i gotować, mieszając często, aż trochę tłuszczu render i kiełbasa zaczyna brązowieć, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście
Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony StartySer Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty
6
Dodać cebulę i gotować, często mieszając, aż cebula jest w pełni zmięknie, ale nie brązowieje, 5-8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
7
Dodaj pastę pomidorową i gotuj, stale mieszając, aż pasta zacznie smażyć, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
8
Dodać ciecierzycę, mieszać do połączenia, doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, zmniejszyć ogień do niskiej, i zmniejszyć, aż do uzyskania konsystencji gulaszu, około 10 minut. Doprawić do smaku solą i pieprzem i podawać natychmiast z tostami lub grillowanym rustykalnym chlebem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Włoski ChlebWłoski Chleb
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych
9
Aby Coliflor con Pimentón
10
Rozgrzać oliwę z oliwek w 12-calowej patelni ze stali nierdzewnej o ciężkim dnie na średnim ogniu, aż do połysku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
11
Dodać pokrojony czosnek i gotować, ciągle mieszając, aż czosnek będzie jasnobrązowy. Używając łyżki szczelinowej lub skimmera, usuń czosnek do małej miski i odstaw na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
SkimmerSkimmer
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
12
Dodać kalafior na patelni i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż w pełni miękkie i karmelizowane w miejscach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
13
Zdjąć z ognia, dodać 1/2 łyżeczki papryki, czosnku i octu sherry (olej może rozpryskiwać się przy dodawaniu octu-należy uważać). Wymieszać do połączenia, doprawić do smaku solą i pieprzem, przełożyć do szerokiego naczynia i posypać pozostałą papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Ocet SherryOcet Sherry
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
14
Podawać z tostami lub grillowanym chlebem rustykalnym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Włoski ChlebWłoski Chleb
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje48
Ocena Zdrowia3
Magazyn