Marynowana fasola i karczochy
Smażona fasola i karczochy może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 443 kalorie, 11g białka, oraz 32G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieprzu, marynowane serca karczochów, ser romano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 53%, co jest solidne. Podobne przepisy to Navy Beans Cajun Style, Slow Cooker Navy Beans, oraz Marynowana marynowana fasola i cukinia.
Instrukcje
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Czosnek wymieszać, doprawić czerwoną papryką i gotować około 1 minuty.
Wymieszać z fasolą i nadal gotować i mieszać, aż lekko chrupiące.
Wymieszać w karczochach serca, i gotować 2 protokół. Doprawić świeżo zmielonym czarnym pieprzem i solą. Top z serem Romano do podania.