Manicotti z kurczakiem i szpinakiem
Manicotti z kurczakiem i szpinakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,31 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 459 kalorii, 36g białka, oraz 17g tłuszczu. Jeśli masz szpinak, kurczak, mieloną gałkę muszkatołową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać białka jaj można śledzić to danie główne z Budyń Bananowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chicken Spin Manicotti, Manicotti Z Kurczakiem Szpinakowym, oraz Manicotti Z Kurczakiem, Serem I Szpinakiem dla podobnych receptur.
Instrukcje
Aby przygotować nadzienie, rozgrzać olej w średniej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj cebulę; smażyć 5 protokół.
Dodaj czosnek; smażyć 30 sekund.
Połącz mieszankę cebuli, kurczaka i następne 7 składników (kurczak przez szpinak) w średniej misce.
Aby przygotować sos, połączyć bulion z kurczaka i kolejne 4 składniki (wywar przez zmieloną czerwoną paprykę) w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia. Lekko łyżkę mąki do suchej miarki; wyrównać nożem.
Umieścić mąkę w małej misce; stopniowo dodawać mleko, mieszając trzepaczką do wymieszania.
Dodaj do patelni; doprowadzić do wrzenia. Gotować 2 minuty lub do zgęstnienia, stale mieszając trzepaczką. Wymieszać 1 szklankę sosu do mieszanki kurczaka w misce.
Dodaj 1/2 szklanki sera do sosu na patelni, dobrze mieszając, aż mieszanina będzie gładka.
Łyżka mieszanki kurczaka do gotowanego manicotti (około 1/3 szklanki na manicotti). Ułóż nadziewane manicotti w 13 x 9-calowym naczyniu do pieczenia pokrytym sprayem do gotowania.
Polej sosem serowym manicotti.
Piec w 375 przez 45 minut lub aż zbrązowieje i bąbelki.