Mango Lassi

Name: Mango Lassi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 cardamom pods, crushed, optional; 245 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 5 świeże liście mięty; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Żelki Life Savers; 1 ( bakłażany) mango, obrane i pokrojone w kostkę; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pasek skórki cytrynowej

Mango Lassi wymaga około 10 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 15 g białka , 1 g tłuszczu i łącznie 277 kalorii . Ten przepis jest przeznaczony dla 2 osób i kosztuje 1,49 USD za porcję. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i laktoowowegetariańską . Niewielu osobom ten napój naprawdę smakował. Jest to niedrogi przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Mieszanka strąków kardamonu, cukru, kostek lodu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 68% , co jest całkiem niezłym wynikiem. Awokado Słodkie Lassi - Jak zrobić Awokado Lassi - Indyjskie Awokado , Solone Miętowe Lassi i Pikantne Lassi są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W blenderze wymieszaj jogurt, mango, lód, cukier, liście mięty i strąki kardamonu, jeśli chcesz. Przykryj i miksuj przez 30-60 sekund lub do uzyskania jednolitej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kardamon