Make - Ahead kurkuma Grzyby Stir-Fry z ziołami i wermiszelem

Make - Ahead kurkuma Grzyby Stir-Fry z ziołami i wermiszelem
Make - Ahead kurkuma Mushroom Stir-Fry z ziołami i wermiszelem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $8.43 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 469 kalorii, 7G białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 150 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Udaj się do sklepu i odbierz makaron z makaronem ryżowym, sól koszerną, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Makeup Curry szaszłyki wieprzowe z wermiszelem, Make-Ahead Grzybowa Pomidorowa Zupa Chlebowa, oraz Make-Ahead słodko-kwaśny bakłażan smażony z groszkiem i bazylią dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przynieś garnek wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
2
Dodać czosnek i blanszować przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
3
Odcedzić, pokroić i odstawić. Wrzuć makaron do wrzącej wody na 30 sekund, a następnie odcedz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
4
Posypać 1/2 łyżeczki octu i wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
5
Ciepła 1 łyżka rzepaku i 1 łyżka oleju sezamowego na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szklanka Mrożonego Edamame, RozmrożonaSzklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
6
Dodaj kurkumę i tosty, mieszając, 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurkumaKurkuma
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
7
Dodać grzyby, podrzucając do pokrycia w oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
8
Posypać 1/8 łyżeczki soli i zmniejszyć ogień do medium. Gotować, aż po prostu zaczyna brązowieć, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
9
Dodaj pokrojony czosnek, szalotki, pozostały ocet ryżowy, sok z limonki, Skórka z limonki i pozostały olej i saute przez 2 do 3 minut dłużej. Złóż szpinak i gotuj, aż zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet RyżowyOcet Ryżowy
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
Skórka Z LimonkiSkórka Z Limonki
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
10
Wyjąć z ognia i złożyć koperek, podrzucając, aż tylko zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
KoperKoper
11
Podawać natychmiast z makaronem wermiszelowym lub ostudzić i przechowywać w szczelnym pojemniku na później. Podgrzać lub zjeść na zimno.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia28
Magazyn