Makaron Soba z Dashi, gotowanym jajkiem i szalotki

Name: Makaron Soba z Dashi, gotowanym jajkiem i szalotki
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 głowy baby bok choy, połówka wzdłużna; 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 2 (zima) proszek dashi (patrz uwaga); 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 28 Orzechy dowolne (posiekane) kombu; 1 1 funt cukinii, świeży sok z limonki; 2 (zima) cienko pokrojone szalotki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) prażony olej sezamowy; 113 Orzechy dowolne (posiekane) makaron suszony soba; 2 (może być lub przeglądać) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Makaron Soba z Dashi, gotowane jajko i szalotki może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 331 kalorii. Na $2.95 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Mieszanka sosu sojowego, pieprzu, makaronu soba i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Z łyżeczką wynik 39%, to danie nie jest tak niesamowite. Spróbuj Dashi Z Makaronem Soba, Makaron Soba Z Kapustą, Rzodkiewką I Szalotkami, oraz Makaron Soba Z Klopsikami Z Kurczaka Imbir I Szalotki dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu przykryj kombu wodą i gotuj na wolnym ogniu, aż kombu wypłynie na powierzchnię, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombu

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia.

Dodać proszek dashi i niech strome przez 20 protokół. Odcedzić bulion przez drobny sitko siatkowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dashi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Powrót bulionu do rondla i doprowadzić do gotować na wolnym ogniu na umiarkowanym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać makaron soba i olej sezamowy i gotować przez 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Soba

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Dodaj bok choy i zanurz je w bulionie łyżką. Rozbij jedno z jaj na raz do małej miseczki i delikatnie włóż do ciepłego bulionu. Kłusować jajka, aż białka będą tylko ustawione, a żółtko nadal będzie płynne, około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy