Makaron, brokuły i kurczak

Name: Makaron, brokuły i kurczak
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości, gotowane i posiekane; 227 Orzechy dowolne (posiekane) świeże brokuły florets; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pieprzowo-cytrynowy; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony mielony czarny pieprz do smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki starty parmezan; 2 (zima) świeży groszek łuskany lub rozmrożony, mrożony groszek organiczny; 340 Orzechy dowolne (posiekane) makaron rigatoni; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane pomidory

Makaron, brokuły i kurczak może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 464 kalorie, 30g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 1,44 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka połówek piersi z kurczaka, makaron rigatoni, pesto i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 66%. Podobne przepisy to Pasta House Pasta con Broccoli-jest to sos na bazie Alfredo, który łączy w sobie makaron, świeże grzyby i świeże brokuły, Brokuły i makaron z kurczakiem, oraz Makaron Z Brokułami Z Kurczaka.

Instrukcje

W dużym garnku z wrzącą osoloną wodą gotuj makaron rigatoni aż do al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 żółta Papryka, Mała Kostka

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Drenaż.

W międzyczasie blanszować różyczki brokułów w rondlu średniej wielkości, usunąć łyżką szczelinową. W tej samej patelni podsmażyć mielony czosnek i sos pesto na oliwie z oliwek przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

B Cukier