Love Me polędwiczki-steki ze smażoną okrą
Love Me polędwiczki Minute-steki ze smażoną okrą mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $6.99 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 178 g tłuszczu, oraz w sumie 1861 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. 6 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz polędwicę wołową, pieczarki, rzepak i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest dobre. Spróbuj Love Me polędwiczki-steki ze smażoną okrą, Kocham Okrę! Fold Over Corn Cakes, oraz Bezglutenowe Smażone Okra (tak, smażone to!) dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Stopić połowę masła w saute patelni (rezerwując drugi 1/4 szklanki) na średnim ogniu, i saute cebuli, aż karmelizuje.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/4 Funta Grzybów Morelowych]()
1/4 Funta Grzybów Morelowych![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii
1/4 Funta Grzybów Morelowych
20 Cienkich Plastrów CukiniiSprzęt, z którego będziesz korzystać![1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany]()
1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany
1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany2
Dodać grzyby i gotować, aż staną się miękkie i zrezygnować z ich soki. Odcedzić i odstawić na bok. W innym rondlu ubij razem demi-glace, pastę pomidorową i czerwone Wino i duś na małym ogniu, pozwalając zmniejszyć i zagęścić. (Rozpocznij okra i stek zgodnie z poniższą instrukcją.) Tuż przed podaniem sosu ubijamy pozostałe 1/4 szklanki masła w kostkach i dodajemy mieszankę Grzybowo-cebulową. Smak i dodać sól i pieprz, do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika]()
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika![Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu]()
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu![Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki]()
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki![Sproszkowane Nasiona Lubczyku]()
Sproszkowane Nasiona Lubczyku![1/4 Funta Grzybów Morelowych]()
1/4 Funta Grzybów Morelowych![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii![6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą]()
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą![Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu]()
Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu![Ketmia Jadalna (okra)]()
Ketmia Jadalna (okra)
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Sproszkowane Nasiona Lubczyku1/4 Funta Grzybów Morelowych20 Cienkich Plastrów Cukinii
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą
Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu
Ketmia Jadalna (okra)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania]()
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania![świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku]()
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku3
Rozgrzać olej w frytkownicy do 375 stopni F lub zgodnie z instrukcją producenta. Wstrząsnąć skrobię kukurydzianą, sól i pieprz w plastikowej torbie i dodać okra, wstrząsając do płaszcza. Smażyć na złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika]()
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika![1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego]()
1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego![1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę]()
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę![Ketmia Jadalna (okra)]()
Ketmia Jadalna (okra)![Beztłuszczowy Krem]()
Beztłuszczowy Krem
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W KostkęKetmia Jadalna (okra)
Beztłuszczowy KremSprzęt, z którego będziesz korzystać![1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki]()
1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki![Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania]()
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki1
Roztopić masło w oleju z pestek winogron na średnim ogniu na dużej patelni i gotować steki przez około 1 minutę z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować![Posiekane świeże Liście Tymianku, Pozbawione 3 Lub 4 Dużych Gałązek]()
Posiekane świeże Liście Tymianku, Pozbawione 3 Lub 4 Dużych Gałązek![1/4 Funta Grzybów Morelowych]()
1/4 Funta Grzybów Morelowych![Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu]()
Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu
Posiekane świeże Liście Tymianku, Pozbawione 3 Lub 4 Dużych Gałązek1/4 Funta Grzybów MorelowychPodwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru TłuszczuSprzęt, z którego będziesz korzystać![1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany]()
1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany
1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany2
Wyjąć na talerz narzędziowy i odstawić na chwilę. Soki z patelni przecedzić do garnka z sosem i ubić.
Składniki, których będziesz potrzebować![6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą]()
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze SkórąSprzęt, z którego będziesz korzystać![świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku]()
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku![1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany]()
1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany![2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia]()
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia3
Tuż przed podaniem sosu finish zgodnie z zaleceniami powyżej. Do podania polej steki sosem łyżką i polej smażoną okrą.
Składniki, których będziesz potrzebować![Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu]()
Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu![6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą]()
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą![Ketmia Jadalna (okra)]()
Ketmia Jadalna (okra)
Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze SkórąKetmia Jadalna (okra)Wyposażenie
Składniki
1kilogramy![polędwica wołowa, pokrojona w steki o grubości 1/4 cala]()
polędwica wołowa, pokrojona w steki o grubości 1/4 cala1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![(1 patyczek) masło (1/2 tej ilości pokroić w kostkę), podzielić]()
(1 patyczek) masło (1/2 tej ilości pokroić w kostkę), podzielić1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![1/4 funta grzybów morelowych]()
1/4 funta grzybów morelowych85Orzechy dowolne (posiekane)![pieczarki filiżanki (o, oczyszczone, przycięte i pokrojone w plasterki]()
pieczarki filiżanki (o, oczyszczone, przycięte i pokrojone w plasterki1litr![rzepak do frytkownicy]()
rzepak do frytkownicy2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![skrobia kukurydziana]()
skrobia kukurydziana1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![demi-glace]()
demi-glace1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![olej z pestek winogron]()
olej z pestek winogron8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz]()
Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz454Orzechy dowolne (posiekane)![okra, szorowane i końcówki łodyg usunięte]()
okra, szorowane i końcówki łodyg usunięte1( bakłażany)![cebula, cienko pokrojona]()
cebula, cienko pokrojona0(może być lub przeglądać)![8 (U-12) krewetek]()
8 (U-12) krewetek2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![sproszkowane nasiona lubczyku]()
sproszkowane nasiona lubczyku1(może być lub przeglądać)![(duża tuba)]()
(duża tuba)8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Sól i świeżo zmielony czarny pieprz]()
Sól i świeżo zmielony czarny pieprz4(zima)![Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu]()
Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu
polędwica wołowa, pokrojona w steki o grubości 1/4 cala1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
(1 patyczek) masło (1/2 tej ilości pokroić w kostkę), podzielić1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)1/4 funta grzybów morelowych85Orzechy dowolne (posiekane)
pieczarki filiżanki (o, oczyszczone, przycięte i pokrojone w plasterki1litr
rzepak do frytkownicy2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
skrobia kukurydziana1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
demi-glace1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)olej z pestek winogron8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz454Orzechy dowolne (posiekane)
okra, szorowane i końcówki łodyg usunięte1( bakłażany)
cebula, cienko pokrojona0(może być lub przeglądać)
8 (U-12) krewetek2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
sproszkowane nasiona lubczyku1(może być lub przeglądać)(duża tuba)8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Sól i świeżo zmielony czarny pieprz4(zima)
Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniuTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia24
Podobne przepisy
Popcorn tex-mex
Sałatka Waldorfska z Boczkiem
Marmolada z Kurczaka
Szybka salsa kukurydziana
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Wszystko, co musisz wiedzieć o tradycyjnych niemieckich potrawach
Jak gotować ryż do sushi?
Jak zrobić lody w torbie
Jak zrobić sushi?
Jak zrobić wegański makaron
19 przepisów na awokado, dzięki którym nigdy więcej nie zmarnujesz
21 przepisów na kapustę do jedzenia każdej nocy w tygodniu
14 fantastycznych przepisów na ogórki na późne lato
16 zdrowych przepisów na jarmuż
23 przepisy na szpinak, które będziesz chciał jeść każdego dnia
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
