Loaded Black - Eyed Peas, szpinak i zupa jarzynowa

Loaded Black - Eyed Peas, szpinak i zupa jarzynowa
Loaded Black - Eyed Peas, szpinak i zupa jarzynowa jest bezglutenowe i wegańskie przepis z 10 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 98 kalorii. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przepis ten zachwycił 119 osób. Dobrze sprawdza się jako zupa. Udaj się do sklepu i odebrać liści laurowych, black-Eyed peas, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 10 minut. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest znakomite. Spróbuj Jesienna zupa jarzynowa z Czarnookim groszkiem i grillowanym kurczakiem, Black - Eyed Peas And Vegetable Salad, oraz Black - Eyed Peas ze szpinakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym garnku lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu; gotować i mieszać cebulę i czosnek w gorącym oleju, aż lekko rumiane, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
2
Dodać bulion warzywny i doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych
3
Wymieszać ziemniaki, black-Eyed peas, marchew, cukinia, szpinak, pietruszka, i liście laurowe do bulionu. Doprawić solą i czarnym pieprzem. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień, i gotować zupę, aż groch są miękkie i smaki mają mieszane, 1 1/2 do 2 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
(dostosuj Według Własnego Gustu)(dostosuj Według Własnego Gustu)
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 10 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia76
Magazyn