Linguine z sosem z tuńczyka

Linguine z sosem z tuńczyka
Linguine z sosem z tuńczyka zajmuje około 30 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 668 kalorii, 38g białka, oraz 23G tłuszczu. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje $1.49 za porcję. 22 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka kremowanych pomidorów, linguine, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Sprawdza się jako danie główne. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 98%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Linguine i tuńczyk w pikantnym sosie pomarańczowym, Linguine I Tuńczyk W Pikantnym Sosie Pomarańczowym, oraz Linguine Alle Noci (Linguine z sosem orzechowym).

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na średniej patelni. Wrzucamy 2 łyżki natki pietruszki, czosnek, chili i imbir i smażymy przez kilka minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pomidory i gotuj przez kolejne kilka minut. Złóż tuńczyka i obficie doprawić sosem. SOS pozostawić na wolnym ogniu przez 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Gotuj makaron: w międzyczasie gotuj makaron przez 8-10 minut lub zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
3
Odcedzić, a następnie powrócić do patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Do makaronu wlać sos z tuńczyka i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
5
Posypać pozostałą pietruszkę, podzielić na cztery miski i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn