Letnie warzywne curry

Name: Letnie warzywne curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano czerwona tajska pasta curry (w zależności od smaku); 500 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy bulion warzywny; 2 cebula posiekana; 1 bakłażan pokrojony w kostkę; 75 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czerwona soczewica; 200 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko kokosowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 papryka czerwona lub żółta, pozbawiona pestek i pokrojona w kliny; 140 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge groch mrożony; 100 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge szpinak dla niemowląt, z grubsza posiekany; 1 dla każdego. brązowy ryż basmati i chutney z mango, do podania

Letnie curry warzywne to bezglutenowe, bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 348 kalorii, 13g białka, oraz 13g tłuszczu. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz tajską pastę curry, bulion warzywny, groch i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 573 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Sprawdza się jako danie główne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 99%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Letnie Warzywne Curry, 30-Minutowe Letnie Warzywne Czerwone Curry, oraz Letni Ragout warzywny z egzotycznym sosem Curry.

Instrukcje

Pastę curry rozgrzać w dużym rondlu nieprzywierającym z odrobiną wywaru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać cebulę i smażyć przez 5 minut, aż zacznie zmiękać. Wymieszać bakłażana i gotować przez kolejne 5 minut dodać trochę więcej bulionu, jeśli zacznie się trzymać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

Dodaj soczewicę, mleko kokosowe i resztę bulionu i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut lub do miękkości soczewicy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Soczewica

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

Dodać paprykę i gotować przez 5-10 min więcej. Wymieszać z groszkiem i szpinakiem i gotować, aż szpinak właśnie zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Curry podawać z ryżem i chutney z mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chutney Z Mango

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

czerwona tajska pasta curry (w zależności od smaku)5001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy bulion warzywny 2

cebula posiekana 1

bakłażan pokrojony w kostkę 75opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czerwona soczewica 2001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko kokosowe o obniżonej zawartości tłuszczu 2

papryka czerwona lub żółta, pozbawiona pestek i pokrojona w kliny 140opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

groch mrożony 100opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

szpinak dla niemowląt, z grubsza posiekany 1dla każdego.

brązowy ryż basmati i chutney z mango, do podania

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jedno wino można spróbować jest Birichino Jurassic Park Winnica stare winorośle Chenin Blanc. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.