Lepsza Kanapka Bolońska

Lepsza Kanapka Bolońska
Jeśli 14 centów za porcję spada twój budżet, lepsza kanapka z Bolonii może być ogromnym bezmleczne przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 1G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 39 kalorii. Ten przepis służy 15. Mieszanka sosu pieprzowego, papryka, kaiser rolls i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 21%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Kanapka z jajkiem sadzonym i Bolonią, Bologna Squiggles Sandwich, oraz Carl John ' s Fried Bologna Sandwich.

Instrukcje

1
Gotować i wymieszać pierwsze 4 składniki na dużej patelni na średnim ogniu 4 min. lub aż warzywa będą miękkie, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Zdjąć z patelni; przykryć, aby utrzymać ciepło.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Gotować Bolonię w tej samej patelni na średnim ogniu 1-1 / 2 min. z każdej strony lub aż lekko zbrązowieje po obu stronach.
Składniki, których będziesz potrzebować
BoloniaBolonia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Rozłóż pokrojone boki rolek z musztardą; wypełnij mieszanką bolońską i warzywną, aby zrobić 2 kanapki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
BoloniaBolonia
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia1
Magazyn