Lepki ryż z kurczakiem

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj lepkiego ryżu z kurczakiem. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 550 kalorii, 20g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 5. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz pieprz, mleko kokosowe, udka z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Sticky Bourbon Chicken z ryżem, Sticky Rice Faszerowana Pierś Z Kurczaka, oraz Lepkie Rolki Papieru Ryżowego Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ryż: w średnim rondlu połącz ryż, mleko kokosowe, 1 szklankę wody i sól. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, a następnie zmniejszyć ogień, przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż ciecz zostanie wchłonięta, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kolendrę, kminek, sól, czarny pieprz, czosnek i szalotki i gotować, stale mieszając, aż czosnek i szalotki zmiękną, o 2 protokół. Wymieszać z mlekiem kokosowym i cukrem i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać kurczaka i wymieszać do pokrycia z sosem. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż sos zgęstnieje, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Do montażu: rozgrzej patelnię grillową nieprzywierającą na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Ułóż 2 połówki szwajcarskiego liścia chard prostopadle do siebie na desce do krojenia, aby stworzyć Kształt krzyża. Łyżka 2 łyżki ryżu do środka, gdzie spotykają się liście i spłaszczyć ryż w prostokąt.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Warstwa 2 łyżki kurczaka nadzienie równomiernie na i wierzchu z dodatkową łyżką ryżu na pokrycie kurczaka. Złóż górną i dolną część szwajcarskiego liścia chard nad nadzieniem, aby utworzyć małe kwadratowe opakowanie. Powtórz z pozostałymi liśćmi, ryżem i kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Grilluj Pakiety partiami, aż liście zostaną zwęglone z obu stron, około 5 minut na stronę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne