Lemon Dill Walleye

Name: Lemon Dill Walleye
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 1 porcja startego parmezanu pokrojony świeży koperek lub 1 łyżeczka kopru; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cytryny cienko pokrojone; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, połówki i cienko pokrojona; 907 papryka habanero filety z sandacza, dorsza, halibuta lub pomarańczy; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Potrzebujesz danie główne bezglutenowe, pierwotne i pescatarian? Sandacz z koperkiem cytrynowym może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 20g białka, 2G tłuszczu i w sumie 122 kalorie. Za $3.24 za porcję, ten przepis okładki 11% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Udaj się do sklepu i podnieś masło, pieprz, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia not so great spoonacular score of 38%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Niezbędny na co dzień: smażony Walleye z sosem koperkowym, Miód Walleye, oraz Najlepsze Smażone Walleye.

Instrukcje

Na dużej patelni podsmaż cebulę na maśle do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj wodę i koperek; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 4-5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Dodaj mleko; dodać cytryny i pieprz. Na wierzch z filetami. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 12-15 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji