Lekkie i kremowe Enchiladas z kurczaka

Name: Lekkie i kremowe Enchiladas z kurczaka
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 128 Orzechy dowolne (posiekane) can Old El Paso® chopped green chiles, undrained; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany gotowany kurczak; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Yoplait® beztłuszczowy jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb); 12 7-calowe tortille z białej kukurydzy lub mąki (6 lub 7 cali); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia zielona cebula, pokrojona w plasterki; 305 Orzechy dowolne (posiekane) może skondensować 98%-beztłuszczowy krem z rosołu z 30% mniej sodu; 113 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pojemnik na śmietanę o obniżonej zawartości tłuszczu

Przepis lekkie i kremowe Enchiladas kurczaka może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w przybliżeniu 50 minut. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.94 za porcję. To danie główne ma 497 kalorii, 25g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. 48 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka skondensowanego 98%-beztłuszczowej śmietany z rosołu, tortille z mąki, śmietana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Lekkie i kremowe Enchiladas z kurczaka, Light Chicken Enchiladas, oraz Lekki i kremowy cytrynowy makaron z kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 177°. Spray 13x9-calowy (3-quart) szklane naczynie do pieczenia z natryskiem do gotowania. W średniej misce wymieszaj śmietanę, jogurt, zupę i chiles.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Łyżka około 3 łyżki śmietany mieszaniny dół środka każdej tortilli. Rezerwa 1/4 szklanki sera; posypać tortille z pozostałym serem, kurczaka i cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sos żurawinowy, Do Podania

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Zwinąć; umieścić w naczyniu do pieczenia. Łyżka pozostałej mieszanki śmietany na tortille. Przykryć folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Piec 25 do 30 minut lub aż gorące i bąbelkowe.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Posypać 1/4 szklanki sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Piec odkryte 5 minut dłużej lub do rozpuszczenia sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Udekoruj rozdrobnioną sałatą i posiekanymi pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Wyposażenie

Szklana Patelnia Do Pieczenia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

128Orzechy dowolne (posiekane)

can Old El Paso® chopped green chiles, undrained 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany gotowany kurczak 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Yoplait® beztłuszczowy jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb)127-calowe

tortille z białej kukurydzy lub mąki (6 lub 7 cali)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

średnia zielona cebula, pokrojona w plasterki 305Orzechy dowolne (posiekane)

może skondensować 98%-beztłuszczowy krem z rosołu z 30% mniej sodu 113Orzechy dowolne (posiekane)

filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 227Orzechy dowolne (posiekane)

pojemnik na śmietanę o obniżonej zawartości tłuszczu

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 39 dolarów za butelkę.