Lekki kurczak smażony w piekarniku

Name: Lekki kurczak smażony w piekarniku
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 całe świeże jalapeno; 1 kgs połówki piersi kurczaka z kością); 80 Orzechy dowolne (posiekane) Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia; 1 1 funt cukinii, estragon suszony; 54 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sucha bułka tarta; 3 Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 2 (zima) mleko beztłuszczowe; 63 Orzechy dowolne (posiekane) mąka uniwersalna; 1 1 funt cukinii, imbir mielony; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Lekki kurczak smażony w piekarniku może być właśnie daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 42 g białka , 6 g tłuszczu i łącznie 330 kalorii . Ten przepis jest przeznaczony dla 6 osób i kosztuje 1,93 USD za porcję. Tylko nielicznym osobom naprawdę smakowało to południowe danie. Ten przepis z Taste of Home ma 2 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny . Udaj się do sklepu i kup bułkę tartą, mleko, mąkę kukurydzianą i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 67% wyniku , co oznacza, że jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Kurczak smażony w piekarniku , Kurczak smażony w piekarniku i Kurczak smażony w piekarniku .

Instrukcje

W płytkiej misce połącz pierwsze siedem składników. W innej płytkiej misce połącz białka z mlekiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

1-1/2 Szklanki Mrożonych Pokrojonych Brzoskwiń, Rozmrożonych Lub 1 Opakowanie Mrożonych Słodzonych Malin, Rozmrożonych, Bez Odsączenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fasola Garbanzo, Namoczona I Ugotowana (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Do trzeciej płytkiej miski wsyp mąkę. Obtocz kurczaka mąką; zanurz w mieszance białek jaj, a następnie obtocz w mieszance mąki kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Mąka Kukurydziana

1 Puszka (11 Uncji) Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Za Funt) I

(12 Szt.) Bułki Hawajskie

Kurczak Do Smażenia Brojlerów, Pokrojony I Pozbawiony Skóry Lub Kilka Piersi Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fasola Garbanzo, Namoczona I Ugotowana (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Umieść w 15-calowym. x 10 cali x 1-cal. blacha do pieczenia pokryta sprayem kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowania Jednostkowe) żelatyna Limonkowa, Podzielona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Udziec Jagnięcy Bez Kości

Piec bez przykrycia w temperaturze 350° przez 40 minut. Spryskaj sprayem o smaku masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rękawy Krakersów O Smaku Maślanym (około 80 Krakersów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Olej Roślinny Lub Czysta Oliwa Z Oliwek

Piec 10-15 minut dłużej lub do momentu, aż kurczak będzie złocistobrązowy i chrupiący, a soki będą klarowne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (11 Uncji) Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Olej Roślinny Lub Czysta Oliwa Z Oliwek

Wyposażenie

Fasola Garbanzo, Namoczona I Ugotowana (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Udziec Jagnięcy Bez Kości

Olej Roślinny Lub Czysta Oliwa Z Oliwek

Składniki

Porcje:

01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 całe świeże jalapeno 1kgs

połówki piersi kurczaka z kością)80Orzechy dowolne (posiekane)

Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia 11 funt cukinii,

estragon suszony 546 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sucha bułka tarta 3

Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki 2(zima)

mleko beztłuszczowe 63Orzechy dowolne (posiekane)

mąka uniwersalna 11 funt cukinii,

imbir mielony 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

8 (U-12) krewetek 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to świetny wybór do smażonego kurczaka. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci połączyć wino z południowymi potrawami. Przyjazny dla żywności riesling lub białe wino musujące będzie pasować do wielu smażonych potraw, a zinfandel świetnie komponuje się z daniami z grilla. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Purple Star Ancient Lakes Riesling. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.

Riesling Purple Star Ancient Lakes

Aromaty moreli i białych brzoskwiń przenoszą się przez słodkie podniebienie z nutami suszonych moreli, owoców pestkowych i miodu. Na finiszu zrównoważone z naturalną kwasowością.