Lazania Warzywna Z Czterema Serami

Name: Lazania Warzywna Z Czterema Serami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły posiekane; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona marchewka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 3 ząbki czosnku, mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula; 12 niegotowany makaron z lasagne; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1% niskotłuszczowego twarogu; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1% mleka niskotłuszczowego; 57 papryka habanero 1/2 szklanki startego świeżego parmezanu, podzielonego; 113 papryka habanero filiżanka rozdrobniona część-chude ser mozzarella; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 283 papryka habanero pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony, osuszony i wyciśnięty na sucho; 57 papryka habanero 1/2 szklanki rozdrobnionego sera szwajcarskiego; 2 warzywo (np. szpinak) 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis cztery serowo-warzywna lasagne może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 349 kalorii. Ten przepis służy 9. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, sól, mleko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mleko o niskiej zawartości tłuszczu, można śledzić to danie główne z Solony Karmelowy Brownie Milkshake jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest dobre. Podobne przepisy to Lazania Warzywna Z Serem Nerkowca, Pieczona lasagne warzywna z kozim serem, oraz Lasagna Warzywna Z Domowymi Arkuszami Lasagna (Bez Maszyny Do Makaronu).

Instrukcje

Gotować makaron lasagne, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Lasagne

Sól

Odcedzić; odstawić.

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać olej w holenderskim piekarniku pokrytym sprayem do gotowania na średnim ogniu do nagrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać brokuły i dalej 4 składniki (brokuły przez czosnek), i podsmażyć 7 protokół. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły

Czosnek

Mąkę umieścić w średnim rondlu. Stopniowo dodawać mleko, mieszając trzepaczką do wymieszania. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu; gotować 5 minut lub aż gruby, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Trzepaczka

Dodać 1/4 szklanki parmezanu, sól i pieprz; gotować 1 minutę, ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Pieprz

Sól

Zdjąć z ognia; wymieszać ze szpinakiem. Rezerwa 1/2 szklanki mieszanki szpinaku dla górnej warstwy zapiekanki, i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Połączyć twarożek, mozzarella, i ser szwajcarski; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Twarożek

Ser Szwajcarski

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej

Rozprowadź 1/2 szklanki mieszanki szpinaku na dnie naczynia do pieczenia 13 x 9 cali pokrytego sprayem do gotowania. Ułóż 4 makaron lasagne nad mieszaniną szpinaku w naczyniu; top z połową mieszanki twarogu, połową mieszanki brokułów i połową pozostałej mieszanki szpinaku. Powtórz warstwy, kończąc makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Lasagne

Twarożek

Spray Do Gotowania

Brokuły

Makarony