Kuskus Inkrustowana Tilapia

Name: Kuskus Inkrustowana Tilapia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe natka pietruszki, posiekana; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekane zielone oliwki; 4 krewetki i żyłki plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 krewetki i żyłki 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu prażone orzeszki piniowe, posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczona czerwona papryka, posiekana; 4 krewetki i żyłki 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidor suszony na słońcu, posiekany; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Kuskus inkrustowana Tilapia może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 622 kalorie, 45g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na $5.19 za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, pieczony pieprz, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać orzeszki piniowe, można śledzić to danie główne z Ciasto gruszkowe z orzeszkami piniowymi jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Panko Inkrustowane Filety Z Tilapii, Pawia Inkrustowane Filety Tilapia, oraz Ziele Parmezanu Inkrustowane Tilapia dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

6 zewnętrznych liści z dużej cykorii 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

natka pietruszki, posiekana 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekane zielone oliwki 4krewetki i żyłki

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 4krewetki i żyłki

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

prażone orzeszki piniowe, posiekane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczona czerwona papryka, posiekana 4krewetki i żyłki

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidor suszony na słońcu, posiekany 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.