Kurczak zapiekany z pesto z kolendry

Name: Kurczak zapiekany z pesto z kolendry
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowane świeże liście kolendry; 3 goździki czosnek obrany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowa śmietana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek o smaku czosnkowym lub zwykła, podzielona; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 1 Batoniki toffi Heath Sól i świeżo zmielony czarny pieprz plus sól; 4 połówki piersi kurczaka bez kości, bez skóry

Pieczony kurczak z pesto kolendry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 265 kalorii, 26g białka, oraz 17g tłuszczu. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz liście kolendry, sól i pieprz, połówki piersi kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 58%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Pieczony łosoś z pesto Cilantro-Pepito, Łosoś zapiekany z pestkami dyni-pesto z kolendry, oraz Łosoś zapiekany z pestkami dyni-pesto z kolendry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu. Obie strony kurczaka doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Umieść kurczaka w gorącej patelni i gotować, aż złoty kolor i po prostu gotowane przez, o 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Tymczasem umieścić orzeszki piniowe w małej suchej patelni i ustawić na średnim ogniu. Toast orzechy, aż złoty kolor, o 3 protokół, potrząsając patelni często, aby zapobiec spalaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Przenieś orzeszki piniowe do blendera lub robota kuchennego i dodaj kolendrę, kwaśną śmietanę, pozostały 1 łyżkę oleju, czosnek i 1/2 łyżeczki soli. Proces aż do gładkości, dodając wodę, w razie potrzeby, aby utworzyć gęstą pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę