Kurczak Z Zielonym Curry
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj Zielonego kurczaka Curry. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 28g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 407 kalorii. Na 2,36 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Jeśli masz pastę curry, tricolor wstępnie wymieszać paprykę, piersi kurczaka ofert, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tajskie zielone Curry z indykiem i cukinią w zielonym sosie Curry z mleka kokosowego, Kurczak Z Zielonym Curry, oraz Zielony Kurczak Curry dla podobnych receptur.
Instrukcje
Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz. Wymieszać 1/4 łyżeczki soli.
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Kurczaka posypać 1/4 łyżeczki soli.
Dodaj kurczaka na patelnię; smażyć 4 protokół lub aż kurczak jest lekko rumiane. Wymieszać z pastą curry; gotować 1 minutę, często mieszając. Wymieszać 1 szklankę mleka kokosowego; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 4 minut lub aż kurczak zostanie zrobione, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać mieszankę papryki, 1/4 łyżeczki soli i pozostałego mleka kokosowego; gotować 3 minuty lub aż warzywa będą miękkie.
Podawać mieszankę z kurczaka na ryżu.
W razie potrzeby posypać świeżymi liśćmi kolendry.