Kurczak z południowo-zachodnią salsą

Name: Kurczak z południowo-zachodnią salsą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 1 funt cukinii, czosnek mielony w butelce; 439 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej rzepakowy, podzielony; 248 Orzechy dowolne (posiekane) bez dodatku soli kukurydza z pełnego jądra, odsączona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 (może być lub przeglądać) kolendra mielona, podzielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony, podzielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 2 (zima) świeży sok z limonki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula prechopped; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany pomidor śliwkowy; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Kurczak z południowo-zachodnią salsą może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 389 kalorii, 45g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 2,08 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Niewiele osób lubiło to danie główne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oleju canolan, czosnek w butelce, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Południowo-zachodni Grillowany kurczak z salsą Mango, Kurczak południowo-zachodni z salsą Mango-brzoskwiniową, oraz Salsa Południowo-Zachodnia dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać 2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połączyć 1/2 łyżeczki kminku, 1/2 łyżeczki kolendry, sól, pieprz czarny, i pieprz czerwony; posypać mieszaninę równomiernie kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Papryka Czerwona

Kolendra

Cały Kurczak

Kminek

Sól

Dodać kurczaka na patelni; gotować 7 protokół z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podczas gotowania kurczaka, podgrzać Pozostałe 1 łyżeczka oleju w małej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę na patelnię; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj czosnek do patelni; smażyć 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść mieszaninę cebuli do dużej miski; dodać pozostałe 1/2 łyżeczka kminku, pozostałe 1/4 łyżeczka kolendry, pomidor, i pozostałe składniki do mieszanki cebuli, rzucając dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Pomidor

Kminek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podawać z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Wyposażenie

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 11 funt cukinii,

czosnek mielony w butelce 439Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, opłukana i osuszona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej rzepakowy, podzielony 248Orzechy dowolne (posiekane)

bez dodatku soli kukurydza z pełnego jądra, odsączona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 1(może być lub przeglądać)

kolendra mielona, podzielona 11 funt cukinii,

kminek mielony, podzielony 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 2(zima)

świeży sok z limonki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula prechopped 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany pomidor śliwkowy 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 680Orzechy dowolne (posiekane)

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 65 dolarów za butelkę.