Kurczak z pieczoną szalotką, pomidorami i białą fasolą

Name: Kurczak z pieczoną szalotką, pomidorami i białą fasolą
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola biała, osuszona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe lub cherry, o połowę mniejsze; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu, podzielony; 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo posiekane liście pietruszki; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 do 6 szalotek, pokrojonych na 1-calowe kawałki; 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez kości (o każdej)

Kurczak z pieczoną szalotką, pomidorami i białą fasolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 533 kalorie, 56g białka, oraz 20 g tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 3,42 zł za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać rosół z kurczaka, do 6 szalotki, oregano, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 42 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest super. Spróbuj Biała fasola z prażonymi pomidorami, Penne z pieczonymi pomidorami, czosnkiem i białą fasolą, oraz Pomidory pieczone na oliwie z oliwek i koper włoski z białą fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Pokryj płytką patelnię sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Obie strony kurczaka przyprawiamy solą i czarnym pieprzem i układamy na przygotowanej patelni. Ułóż szalotki i pomidory wokół kurczaka (lub na drugiej blasze do pieczenia, która została pokryta nieprzywierającym sprayem do gotowania). Wymieszać z oliwą i doprawić solą i czarnym pieprzem. Piecz 30 minut, aż kurczak będzie złoty i ugotowany, a warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Odstawić 2 połówki piersi kurczaka dla Primavery.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

Na dużej patelni, połączyć fasolę, pieczone szalotki i pomidory, 1 szklanka bulionu, tymianek, i oregano. Ustawić patelnię na średnim ogniu i doprowadzić do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie