Kurczak Z Orzechami Nerkowca

Kurczak Z Orzechami Nerkowca
Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych i דל פחמימות,znych do swojego pudełka z przepisami, kurczak z orzechami nerkowca może być przepisem, który powinieneś wypróbować. To danie główne ma 534 kalorie, 28 g białka i 43 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 osobom. Za 2,08 USD za porcję ten przepis pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 11 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Jest dostarczany przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i kup masło, paprykę, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić je dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 67%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Kurczak z orzechami nerkowca, Kurczak z orzechami nerkowca i Kurczak z kandyzowanymi orzechami nerkowca.

Instrukcje

1
Na patelni ustawionej na średnim ogniu wymieszaj masło lub margarynę i olej roślinny, aż będą gorące.
Składniki, których będziesz potrzebować
TuzinTuzin
1 Zielona Papryka, Drobno Posiekana1 Zielona Papryka, Drobno Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
OczyOczy
2
Dodaj kurczaka i smaż, często mieszając, aż kurczak stanie się biały.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynowana Cebula, Od 14 Do 18 UncjiMarynowana Cebula, Od 14 Do 18 Uncji
3
Wyjmować łyżką cedzakową i odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Funta Zielonej Fasolki, Odcięte Końcówki, Przekrojone Na Pół1 1/2 Funta Zielonej Fasolki, Odcięte Końcówki, Przekrojone Na Pół
4
Na tej samej patelni podsmaż cebulę i paprykę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Sosu Pomidorowego, Przecieru Pomidorowego Lub Passaty1 Szklanka Sosu Pomidorowego, Przecieru Pomidorowego Lub Passaty
Zielona Papryka, Drobno PosiekanaZielona Papryka, Drobno Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
OczyOczy
5
Dodaj ugotowanego kurczaka i orzechy nerkowca, dopraw solą i pieprzem, curry i olejem sezamowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
żeberka Z Kością, W Temperaturze Pokojowejżeberka Z Kością, W Temperaturze Pokojowej
Kurczak GotowanyKurczak Gotowany
2 średnie Dynie Plackowe (2-1/2 Funta Każda)2 średnie Dynie Plackowe (2-1/2 Funta Każda)
Szklanka Mrożonego Edamame, RozmrożonaSzklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
6
Smaż przez kolejne 2 minuty i podawaj.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia19
Magazyn