Kurczak z limonką na owocowej wiosennej zieleni

Kurczak z limonką na owocowej wiosennej zieleni
Need a bezglutenowe i pierwotne danie główne? Kurczak z limonką na owocowej wiosennej zieleni może być super przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 364 kalorie, 39g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 4,82 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka orzechów piniowych, koziego sera, ząbka czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. To będzie hit w Twoim Wiosna wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Owocowa Sałatka Mieszana, Kurczak Milanese z zielenią wiosenną, oraz Kurczak i wiosenne warzywa z sosem Açai.

Instrukcje

1
W dużej zamykanej plastikowej torbie, połączyć 1-1 / 2 łyżeczki soku z limonki, 1-1 / 2 łyżeczki tymianku i 1/2 łyżeczki oleju; dodać kurczaka. Zamknąć worek i obrócić do płaszcza; przechowywać w lodówce przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar
2
Kurczaka posypać 1/8 łyżeczki soli i pieprzu. Gotować na grillu wewnętrznym lub w ekspresie do panini przez 4-6 minut lub do momentu, aż soki będą czyste.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Prasa PaniniPrasa Panini
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
3
Wyjąć i ogrzać.
4
W małej misce ubić czosnek i pozostały sok z limonki, tymianek, olej, sól i pieprz. W innej misce, wrzucić warzywa sałatkowe i nektaryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
ZieloniZieloni
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
NektarynaNektaryna
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
Mżawka opatrunkiem; wrzucić do płaszcza.
6
Podzielić mieszankę sałatkową między dwoma talerzami. Pokrój kurczaka; ułóż na sałatce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
7
W razie potrzeby posypać malinami, jeżynami, orzeszkami piniowymi i serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa WodaDodatkowa Woda
Z 50 KaloriamiZ 50 Kaloriami
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia34
Magazyn