Kurczak Z Jogurtem Ziołowym

Kurczak Z Jogurtem Ziołowym
Kurczak z jogurtem ziołowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 479 kalorii, 30g białka, oraz 35 g tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $2.87 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 7 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Mieszanka pieprzu, piersi z kurczaka, czosnek, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i דל פחמימות,zne dieta. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Spróbuj Kiełkująca ciecierzyca Socca z ziołami z sałatką ziołową i jogurtem, Chicken Pinwheel Sandwich z pieczoną czerwoną papryką, oliwkami Kalamatan i jogurtem ziołowym, oraz Jogurtowy Chleb Ziołowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W średniej wielkości misce, wymieszać wszystkie składniki marynaty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Do marynaty dodać piersi z kurczaka. Przykryć i przechowywać w lodówce. Pozostawić do marynowania przez co najmniej 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
3
Rozgrzej grill do wysokiej temperatury.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
4
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
5
Po przygotowaniu wyjąć kurczaka z marynaty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
6
Umieść na grillu i gotuj na dużym ogniu przez 6 minut z każdej strony.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
7
Wyjąć z grilla na żaroodporną patelnię i wstawić do piekarnika na 10 minut, aby zakończyć gotowanie.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
8
Ogórek pokroić w kostkę i dodać do średniej miski. Wymieszać pozostałe składniki i dobrze połączyć. Przykryć i wstawić do lodówki do momentu użycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
9
Kurczaka pokroić w paski i umieścić na łóżku szpinaku, w razie potrzeby,na półmisku. Na wierzch polać sosem ziołowo-jogurtowo-ogórkowym i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 7 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia48
Magazyn