Kurczak z harissą i pomidorami

Name: Kurczak z harissą i pomidorami
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 piersi kurczaka bez skóry; 2 Batoniki toffi Heath harissa (róża Belazu harissa jest naprawdę pełna smaku); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paczka pomidorów cherry; 1 garść oliwki (użyliśmy Kalamaty)

Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne przepisy do twojego pudełka z przepisami, Kurczak z harissą i pomidorami może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 49g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 289 kalorii. Na 2,74 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Ten przepis jest lubiany przez 277 smakoszy i kucharzy. Ten przepis z BBC Good Food wymaga piersi z kurczaka, oliwek, oliwy z oliwek i oregano. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 96%. Podobne przepisy to Harissa pieczone pomidory z kuskusem, Zwęglone bakłażany i pomidory z Harissanem i miętą, oraz Krewetki Harissa z kuskusem, pomidorami i miętą.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / wentylator 180C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Włożyć kurczaka do średniej tacy do pieczenia, następnie natrzeć harissą, olejem i oregano.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Harissa

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Przykryj folią i piecz przez 5 minut, następnie zdejmij folię i dodaj pomidory koktajlowe i oliwki do tacy. Piecz przez 10 minut, aż skórki pomidorów zaczną się dzielić i kurczak zostanie ugotowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki