Kurczak Z Bakłażanem

Name: Kurczak Z Bakłażanem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 1 łyżka czerwony ocet winny bakłażany (pokrojone w kostkę ze skórką) lub 2 średnie bakłażany (pokrojone w kostkę ze skórką); 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka startego sera Romano; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula pokrojona w plastry; 3 piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 4 Pomidory lub 14 1/2 uncji duszone pomidory pokrojone w kostkę

Kurczak z bakłażanem to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 3 i kosztuje $2.74 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 305 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz rosół z kurczaka, oliwę z oliwek, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Wegańskie: smażona kanapka z bakłażanem z bakłażanem Mayo, Bakłażan I Kurczak Parmezan, oraz Kurczak z bakłażanem parmezan.

Instrukcje

1 na dużej patelni, rozgrzać oliwę z oliwek, a następnie dodać piersi z kurczaka. Przykryć i gotować na średnim ogniu, aż kurczak będzie złoty kolor, o 5 minut na stronie.2

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni