Kurczak W Płatkach Ziemniaczanych

Name: Kurczak W Płatkach Ziemniaczanych
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki ziemniaczane puree; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej)

Kurczak w płatkach ziemniaczanych to bezglutenowe przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 465 kalorii, 52g białka, oraz 24g tłuszczu. Za $2.4 za porcję, ten przepis okładki 26% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi ci smak domu. Sprawdza się jako dość niedrogie danie główne. Mieszanka płatków ziemniaczanych, soli czosnkowej, parmezanu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 50 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 57%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Ryba W Płatkach Ziemniaczanych, Hungry Jack Potato Flake Buckeyes, oraz Chrupiące Płatki Ziemniaczane Ciasteczka Kokosowo-Orzechowe.

Instrukcje

W płytkiej misce wymieszaj płatki ziemniaczane, parmezan i sól czosnkową. Zanurz kurczaka w maśle, a następnie posmaruj mieszanką płatków ziemniaczanych.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

2 Plastry Pizzy Old World Meat Meat Loaf (przepis Znajdziesz Także W Wyszukiwarce Przepisów), Pokrojone W Kostkę

4 Do 6 Bułek Do Hamburgerów, Podzielonych, Opcjonalnie

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść w natłuszczonym 13-calowym. x 9-w. blacha do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec bez przykrycia w temperaturze 350° przez 35-40 minut lub do momentu, gdy soki będą klarowne. Broil 4 w. od ognia przez 3-5 minut lub do lekkiego zrumienienia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®