Kurczak Seul-ful z miętowymi ogórkami

Kurczak Seul-ful z miętowymi ogórkami
Kurczak Seul-ful z miętowymi ogórkami wymaga ok. 45 minut od początku do końca. To danie główne ma 312 kalorii, 30g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,91 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka pieprzu, sos sojowy, miód i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kurczak Seul-ful z miętowymi ogórkami, Hamburgery Z Kurczaka Tandoori Z Miętowymi Ogórkami, oraz Pieczony Łosoś Z Kiszonymi Ogórkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować ogórki, umieść plastry ogórka w durszlaku; posypać solą, dobrze rzucając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
2
Spuścić 1 godzinę.
3
Kłaść plastry ogórka na kilku warstwach ręczników papierowych; przykryć dodatkowymi ręcznikami papierowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®
4
Odstawić 5 minut, naciskając od czasu do czasu.
5
Połącz ogórek, szalotki i następne 6 składników (przez chile) w dużej misce; wrzuć delikatnie. Przykryć i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
6
Aby przygotować kurczaka, umieść każde udo kurczaka między arkuszami 2 wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; Funt do grubości 1/2 cala za pomocą młotka mięsnego lub małej ciężkiej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub SiekanyBoczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
3 Szklanki Bułki Tartej Panko3 Szklanki Bułki Tartej Panko
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
7
Połącz sos sojowy i kolejne 5 składników (przez czosnek) w dużej plastikowej torbie na suwak.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar
8
Dodać kurczaka do mieszanki sosu sojowego w worku; uszczelnić. Marynować w lodówce 30 minut, obracając torbę od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
9
Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
10
Wyjąć kurczaka z worka; wyrzucić marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
11
Umieść 4 uda na patelni; gotować 6 minut z każdej strony lub do zakończenia. Powtórz procedurę z pozostałymi 4 udami.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
12
Na każdym z 4 talerzy umieścić 2 udka i 1/2 szklanki ogórków; każdą porcję posypać 1 łyżką zielonej cebuli i 1 łyżeczką sezamu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1
Podawać ziołowy sauvignon blanc, aby odzwierciedlić rześką świeżość ogórka i mięty. Chilijskie wersje, takie jak Veramonte Sauvignon Blanc Reserva 2007 (11 USD), zachowują równowagę między chrupkimi, zielonymi smakami wina nowozelandzkiego a soczystymi owocami tropikalnymi i melonem kalifornijskich wersji w przystępnym opakowaniu. Jeffery Lindenmuth
Składniki, których będziesz potrzebować
Sauvignon BlancSauvignon Blanc
MelonMelon
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn