Kurczak przyprawiony papryką wędzoną na soczewicy z sosem jogurtowo-kminkowym

Name: Kurczak przyprawiony papryką wędzoną na soczewicy z sosem jogurtowo-kminkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge wstępnie umyty szpinak dla niemowląt; 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany posiekany ogórek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe soczewica suszona; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana świeża mięta; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża natka pietruszki, podzielona; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny, podzielony; 1 Batoniki toffi Heath otarta Skórka z cytryny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 1 cale grube) pokrój cebulę; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża cebula; 1 Batoniki toffi Heath Hiszpańska papryka wędzona; 2 gałązki pietruszki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól, podzielona; 28 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bardzo cienkie plastry szynki Serrano lub prosciutto (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt pełnoziarnisty; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 1 gałązka tymianku; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cukinia

Wędzony kurczak przyprawiony papryką na soczewicy z sosem jogurtowo-kminkowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 523 kalorie, 57g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.8 za porcję. Jeśli masz wstępnie umyte szpinak dla niemowląt, gałązki pietruszki, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać odtłuszczone mleko jogurt można śledzić to danie główne z Kawa Mleko Kokosowe Lody jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Kminek i wędzona papryka Kurczak z ziemniakami, Ziemniaki pieczone w papryce z sosem jogurtowym, oraz Kurczak przyprawiony papryką wędzoną z opiekanym czosnkiem.

Instrukcje

Połącz 1 łyżkę oleju, skórkę, 1 łyżkę soku z cytryny, 1/4 łyżeczki soli, paprykę i 1/4 łyżeczki pieprzu w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

Uncje Płynu świeżej Wody

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać kurczaka; obrócić do płaszcza. Marynować w lodówce 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Połączyć 1/4 łyżeczki soli, jogurt, 1 łyżka posiekanej pietruszki, mięta, kminek, i czosnek w robocie kuchennym; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

W średniej misce umieścić mieszaninę jogurtu; wymieszać z ogórkiem. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Umieść soczewicę, gałązki pietruszki, plasterek cebuli, gałązkę tymianku i liść laurowy w dużym rondlu; przykryć wodą do 2 cali nad soczewicą. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Soczewica

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

2 Szklanki Ząbków Czosnku

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Drenaż. Odrzuć gałązki pietruszki, plasterek cebuli, gałązkę tymianku i liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Podczas gdy soczewica gotować, owinąć 1 kawałek szynki wokół każdej piersi kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)

Soczewica

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Umieść kurczaka w naczyniu do pieczenia 11 x 7 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Piec w 375 przez 25 minut lub do końca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Podczas gdy kurczak gotuje, podgrzać 1 łyżkę oleju w dużym holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Dodać mieloną cebulę; gotować 3 minuty, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać cukinię; gotować 15 minut lub aż cukinia jest bardzo delikatna, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać w soczewicy, szpinak, 1/2 łyżeczka soli, i 1/4 łyżeczka pieprzu; gotować 5 minut lub aż szpinak zwiędnie, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać 1 łyżkę soku z cytryny i 2 łyżki posiekanej natki pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar