Kurczak pieczony z kolendrą pomarańczową z czerwoną cebulą

Kurczak pieczony z kolendrą pomarańczową z czerwoną cebulą
Pomarańczowo-kolendrowy Pieczony kurczak z czerwoną cebulą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 1009 kalorii, 75g białka, oraz 67 g tłuszczu każdy. Na 3,08 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, mieloną kolendrę, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Glazurowana marchewka i cebula Cipollini z kolendrą i pomarańczą, Paprikan i kolendra przetarte steki z salsą pomarańczowo-Kolendrową, oraz Żeberka pieczone z pomarańczową cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 400 F. ułóż cebulę w metalowej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Umieść kurczaki na wierzchu i włóż skrzydła pod ciała. W małej misce, połączyć marmoladę, olej, kolendra, 2 łyżeczki soli i 3/4 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 CalaKiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Groszek śnieżny, RozmrożonyGroszek śnieżny, Rozmrożony
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
Kolosalne Krewetki Z Ogonami, Obrane I OczyszczoneKolosalne Krewetki Z Ogonami, Obrane I Oczyszczone
(duża Tuba)(duża Tuba)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Rozłóż mieszaninę na kurczakach i piecz, aż zostaną ugotowane, około 1 godziny, 15 minut(temperatura wewnętrzna 165 F).
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek śnieżny, RozmrożonyGroszek śnieżny, Rozmrożony
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
4
Przenieść kurczaki i cebulę na talerz i odstawić na 10 minut. Odcedzić kapiące patelnie do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek śnieżny, RozmrożonyGroszek śnieżny, Rozmrożony
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Odstawić na 5 minut. Odtłuścić tłuszcz z powierzchni i wyrzucić.
6
Kurczaki i cebulę podawać z pozostałymi sokami. Bezstresowa Wskazówka: używanie dwóch średnich kurczaków zamiast jednego dużego skraca czas pieczenia o co najmniej godzinę i 15 minut. Marmolada sprawia, że szybko i łatwo francuski styl pomarańczowy glazury.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 CalaKiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Groszek śnieżny, RozmrożonyGroszek śnieżny, Rozmrożony
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Drobna Sól Do Brzegów SzklanekDrobna Sól Do Brzegów Szklanek
Przygotowany Japoński Dressing SezamowyPrzygotowany Japoński Dressing Sezamowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia19
Magazyn