Kurczak pieczony w cytrusach i czosnku

Kurczak pieczony w cytrusach i czosnku to bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne danie główne. Ten przepis jest dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 57 g białka , 33 g tłuszczu i łącznie 549 kalorii . Za 3,88 USD za porcję ten przepis pokrywa 23% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup świeżo zmielony pieprz, oliwę z oliwek, udka z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. 6 osób uznało ten przepis za pyszny i sycący. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 1 godziny i 35 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 71% . Marchewki pieczone w miodzie w cytrusach , Kurczak w cytrusach z morelą, orzeszkami ziemnymi i miętą oraz Kurczak w miodzie i cytrusach są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Zobacz jak przygotować ten przepis.

Umieść kurczaka w dużej, niemetalowej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pojemnik Na Pokrojone W Słupki Marchewki, Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar, Opcjonalnie

Skórkę z pomarańczy i limonki włóż do małej miseczki, a następnie dodaj soki owocowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar, Opcjonalnie

Dodaj oliwę z oliwek, czosnek, 1 łyżeczkę soli i sporą ilość czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1/4 Do 1/2 Szklanki Pół Na Pół Lub Więcej, Jeśli To Konieczne

Szczypta Mielonego Pieprzu

2 łyżeczki Całego Pieprzu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Przyprawa Do Mięsa

Zalej kurczaka marynatą i mieszaj, aż będzie dobrze pokryty. Marynuj przez 20 do 30 minut, ale nie dłużej niż 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Pojemnik Na Pokrojone W Słupki Marchewki, Posiekane

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. Umieść kratkę na blasze do pieczenia z rantem. Za pomocą szczypiec wyjmij kawałki kurczaka z marynaty i ułóż je na kratce, pozostawiając odstęp między każdym kawałkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Duże Papryczki Jalapeno, Pozbawione Pestek I Posiekane, Do Podania

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

łodygi Liście Tymianku

Skropić małą łyżeczką marynaty wierzch każdego kawałka kurczaka; doprawić solą i pieprzem do smaku. Piecz, aż kurczak będzie ugotowany, a soki będą klarowne, gdy mięso zostanie przebite nożem, około 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Ziemniaki Yukon Gold (około , Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Cienkie Plasterki)

Potrójne, Przycięte

6 Puszek (14 Uncji) Bulionu Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Przenieś kurczaka na półmisek. Ostudź lekko przed podaniem lub pozostaw do osiągnięcia temperatury pokojowej przed schłodzeniem do późniejszego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pojemnik Na Pokrojone W Słupki Marchewki, Posiekane