Kurczak Na Jednej Patelni

Kurczak na jednej patelni może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1255 kalorii, 82g białka, oraz 74g tłuszczu każdy. Na $5.97 za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Udaj się do sklepu i odbierz kurczaka, młode ziemniaki, liście pietruszki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Jedna patelnia kurczak cytrynowy ze szparagami, Arkusz Pan Rozmaryn Kurczak, oraz Jedna patelnia kremowy kurczak i ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Dostać 2 naczynia do pieczenia i wlać trochę oliwy z oliwek do Płaszcz. Ułóż na nich kawałki kurczaka, ziemniaki, cebulę, ząbki czosnku i paprykę. (Jeśli chcesz użyć 3 dania i masz pokój, zrobić; mniej zapakowane wszystko jest, tym bardziej chrupiące ziemniaki będą.) Następnie skropić więcej oleju, upewniając się, że wszystko jest błyszczące i dobrze wysmarowane (ale nie kapie), posypać solą i piec około 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)