Kurczak czosnkowy z rozmarynem

Kurczak czosnkowy z rozmarynem
Need a dairy free main course? Czosnek Kurczak z rozmarynem może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 270 kalorii. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Mieszanka bulionu z kurczaka, oliwy z oliwek, rozmarynu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Rosemary & garlic chicken, Kurczak Rozmarynowo-Czosnkowy, oraz Kurczak Pieczony Czosnkowo-Rozmarynowo.

Instrukcje

1
Na talerzu wymieszaj mąkę z 1 łyżką. rozmaryn, 1 łyżeczka. sól i 1/2 łyżeczki. pepper. Kotlety z kurczaka pogłębiać w sezonowanej mące; wstrząsnąć, aby usunąć nadmiar.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlet Z KurczakaKotlet Z Kurczaka
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
RozmarynRozmaryn
PieprzPieprz
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
SólSól
2
Ciepłe 2 Łyżki. olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać kotlety i gotować, aż złoty, 2 do 3 minut na stronie.
4
Zdjąć na talerz; przykryć luźno. Wytrzeć patelnię, pozostawiając rumiane kawałki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Umieść patelnię na małym ogniu i ciepłym 1 łyżka. olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodać czosnek i 1 łyżkę. rozmaryn; mieszać przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
CzosnekCzosnek
7
Dodać bulion z kurczaka i skórki z cytryny i sok, skrobanie się rumiane kawałki na patelni. Podnieść ogień do średniej; gotować, aż sos zgęstnieje, o 5 protokół. Doprawić solą i pieprzem. Powrót kurczaka z sokami na patelnię, zwracając się do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
Skórka CytrynowaSkórka Cytrynowa
Cały KurczakCały Kurczak
SokSok
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Podawać na gorąco.

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W22 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn