Kurczak curry z mango Relish

Name: Kurczak curry z mango Relish
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Ball® lub Kerr® Pint z wieczkami i opaskami; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki morele suszone pokrojone w kostkę; 2 (może być lub przeglądać) 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 1 1 funt cukinii, Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, starty obrany świeży imbir; 0 (może być lub przeglądać) ziele angielskie mielone; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy niskosodowy; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane obrane mango; 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Kurczak curry z mango Relish może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,69 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 38g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 297 kalorii. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz połówki piersi kurczaka, mielone ziele angielskie, imbir i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest solidne. Spróbuj Zbilansowana dieta: Bombay Hot dogi z mango i Curry Mayo, Kurczak curry z ryżem Mango, oraz Curry Chicken & Mango sałatka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować chutney, połącz pierwsze 7 składników w rondlu i doprowadz do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut, mieszając mieszaninę od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Aby przygotować kurczaka, połączyć sos sojowy, sok, curry, i kurczaka w zip-top plastikowej torbie; uszczelnić i wstrząsnąć. Marynować w lodówce 10 minut, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy