Kurczak Balsamico

Kurczak Balsamico
Kurczak Balsamico może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 427 kalorii. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jeśli masz czosnek, połówki piersi kurczaka, ser feta i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Z łyżeczką wynik 54%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Kurczak Balsamico, Balsamico Pieczony kurczak i ziemniaki, oraz Broccoli Balsamico.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w 10-calowej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać kurczaka i gotować przez 10 minut lub aż dobrze rumiane z obu stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Usuń kurczaka z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Wymieszać czosnek, ocet i wodę na patelni. Gotować i mieszać przez 1 minutę. Wymieszać w zupie, pomidory, oliwki, w razie potrzeby, i oregano i podgrzać do wrzenia. Powrót kurczaka na patelnię. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Gotować przez 5 minut lub aż kurczak jest gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
Cały KurczakCały Kurczak
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
OcetOcet
CzosnekCzosnek
OliwkiOliwki
WodaWoda
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
6
Kurczaka i sos podawać z orzo.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence MikrofalowejSzpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia15
Magazyn